Ясно Ночью -4 °C..-6 °C
ветер 1 – 3 м/c северо-западный

В мужчинах больше воды, чем в женщинах

15 декабря 2017 - Anonymous

Вода в теле мужчины и женщины.jpg

Сколько воды в человеке?

В человеческом организме содержится больше воды, чем всех остальных веществ вместе взятых. Новорожденные на 75% состоят из воды.

В мышцах и головном мозге 75% - это вода. Мозг является одним из самых требовательных к водному насыщению органов. От правильной работы мозга зависит эффективность распределения жидкости по другим органам. При возникновении обезвоживания, мозг будет направлять жидкость только к самым важным органам.

В коже 72% воды. Видимое старение организма начинается именно с кожи, поэтому ее нужно постоянно увлажнять. Причем только внешнего увлажнения будет недостаточно. Необходимо каждый день поддерживать и внутренний водный баланс.

Кости и жировая ткань содержат очень мало воды – 22% и 10% соответственно. Однако это совсем не значит, что обезвоживание не повлияет на структуру костей ткани и общий вес человека. Наоборот, минеральные вещества, поступающие из воды, служат первичными звеньями в структуре костей.

Почему в женщинах меньше воды, чем в мужчинах?

С возрастом объем жидкости в организме неуклонно снижается. Вес юношей на 65% - это вода, у девушек это значение составляет – 52%. У взрослых мужчин и женщин этот показатель в общем весе составляет 62% и 57% соответственно.

Как было отмечено ранее, жировая ткань содержит очень мало жидкости – около 10%. Но именно жировая ткань у женщин насыщена в большей степени, чем у мужчин. Поэтому и доля воды в организме женщин меньше. Таким образом, мужчины более "водянистые", чем женщины. Однако, если исключить влияние жировой ткани, то у мужчины и у женщины доля воды будет одинаковой – около 73%, что соответствует значению у большинства млекопитающих.

Также следует отметить, что достаточное употребление чистой воды является одним из самых важных факторов для эффективного снижения веса. При этом нужно понимать, что эта жидкость не содержит калорий и витаминов, без которых организм не может нормально функционировать. Поэтому одного питья недостаточно, чтобы снабдить организм питательными элементами. Вода – это не жиросжигатель, но она лучший помощник в этом важном и тяжелом процессе.

Но не всякая вода полезна, а лишь та, которая обогащена всеми необходимыми микроэлементами. Бутилированная вода из природных источников, которые находятся далеко за пределами городской инфраструктуры в экологически чистом и охраняемом заповеднике - наиболее правильное решение.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий