Питание

Фирменные рецепты вкусных и полезных блюд от мам Казани

Питание

Сообщение Gosha » 26 окт 2020, 17:03

Занимаюсь спортом, нужно набрать мышечную массу. Не знаю, что делать с питанием, подскажите?

Gosha
заинтересовавшаяся
заинтересовавшаяся
 
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 22 июл 2020, 11:15

Re: Питание

Сообщение Lev.Sap » 26 окт 2020, 19:10

Я бы Вам посоветовал заказывать готовую еду для набора массы с доставкой. Так как для набора массы важно правильно и сбалансированно питаться. Я для себя нашел сайт https://needforfood.ru/ration/dlya-nabora-massy/ всегда выбираю там себе сервис по доставке еды. Сразу видишь, что предлагает каждая из компаний.

Lev.Sap
заинтересовавшаяся
заинтересовавшаяся
 
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 22 июл 2020, 11:30

Re: Питание

Сообщение filata » 15 ноя 2020, 19:48

привет_)))))))))))))))

filata
Участник новичок
 
Сообщения: 138
Зарегистрирован: 01 июн 2014, 15:24

Re: Питание

Сообщение YuliaSuvorova » 22 фев 2021, 13:23

Питаться здоровой пищей - это полдела. Если рассчитывать на снижение веса при подобном подходе, то следует питаться не только правильно, но и ограничивать свой рацион необходимым количеством калорий, а также жиров и углеводов. Я стала практиковать с конца осени подобную схему питания и должна сказать, что она дает результаты. Установила приложение для подсчета калорий, а также стала использовать при приготовлении блюд такое решение, как таблица калорийности продуктов питания https://www.tablicakalorijnosti.ru/ там очень большая база плюс есть уже блюда с подсчитанной калорийностью - это очень удобно.

Аватара пользователя
YuliaSuvorova
активная
активная
 
Сообщения: 100
Зарегистрирован: 09 авг 2015, 18:19


Вернуться в Кулинария

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей