Возможно ли похудеть на правильном питании?

Все, что делает нас неотразимыми. Секреты красоты и здоровья, спорт, косметика, уход, рецепты здоровья.

rusikator81
новенькая
новенькая
 
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 16 сен 2015, 14:41

Re: Возможно ли похудеть на правильном питании?

Сообщение rusikator81 » 23 дек 2015, 04:27

Я когда похудел, сдерживал вес курением. Но теперь решил бросить курить . Друзья посоветовали электронные сигареты. Кто из форумчан пробовал электронные сигареты подскажите хорошие марки сигарет. Я нашел большой выбор сигарет можете посмотреть http://e-sigarety.ru/ стоит покупать здесь или нет.

rusikator81
новенькая
новенькая
 
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 16 сен 2015, 14:41

Аватара пользователя
Bonakva
любознательная
любознательная
 
Сообщения: 74
Зарегистрирован: 18 апр 2015, 13:37

Re: Возможно ли похудеть на правильном питании?

Сообщение Bonakva » 11 янв 2016, 15:27

В принципе возможно, но мне это не удалось. Поэтому я решила попытаться похудеть с помощью обертываний. Провела здесь шоколадное и виноградное обертывания, и моя фигура опять в норме.

Аватара пользователя
Bonakva
любознательная
любознательная
 
Сообщения: 74
Зарегистрирован: 18 апр 2015, 13:37

Аватара пользователя
Tigrena3344
заинтересовавшаяся
заинтересовавшаяся
 
Сообщения: 37
Зарегистрирован: 18 ноя 2015, 13:09

Re: Возможно ли похудеть на правильном питании?

Сообщение Tigrena3344 » 20 янв 2016, 20:01

Что бы правильно питаться, надо соблюдать регулярный режим и кушать 5-6 раз, только маленькими порциями. Здесь http://famelady.ru/krasota/diety/princi ... aniya.html описано более подробно, что можно кушать.

Аватара пользователя
Tigrena3344
заинтересовавшаяся
заинтересовавшаяся
 
Сообщения: 37
Зарегистрирован: 18 ноя 2015, 13:09

TomoRow4ka
любознательная
любознательная
 
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 18 сен 2015, 13:23

Re: Возможно ли похудеть на правильном питании?

Сообщение TomoRow4ka » 27 янв 2016, 19:22

Конечно можно, а если еще и нагрузки добавить, то вес будет уходить побыстрее, но начать с питания- это хорошая идея. Кстати, что бы есть нормально и не переедать советую вам редуксин лайт усиленную формулу. Мы с подругой успели по акции взять http://reduxin-light.ru/ может и вам повезет.

TomoRow4ka
любознательная
любознательная
 
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 18 сен 2015, 13:23

Аватара пользователя
ozonova
общительная
общительная
 
Сообщения: 270
Зарегистрирован: 04 май 2015, 17:28

Re: Возможно ли похудеть на правильном питании?

Сообщение ozonova » 16 фев 2016, 21:25

А ещё, очень важно правильный режим питания. Кушать надо в одно и тоже время. У меня, например, завтрак всегда около семи утра, на работе мы заказываем обеды в Вкусно и недорого, нам их привозят всегда в одно и тоже время. Ужинаю примерно в семь. Никаких проблем с весом нет

Аватара пользователя
ozonova
общительная
общительная
 
Сообщения: 270
Зарегистрирован: 04 май 2015, 17:28

Аватара пользователя
Натусик
любознательная
любознательная
 
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 26 июн 2015, 17:55

Re: Возможно ли похудеть на правильном питании?

Сообщение Натусик » 06 дек 2016, 13:59

Конечно можно, я вот тоже принимала редуксин лайт усиленная формула. Он мне аппетит нормализовал да и лишний вес стабильно уходил. Самое главное,что он натуральный,и побочных эффектов нет. Сейчас уже без него справляюсь, могу себя спокойно контролировать.

Аватара пользователя
Натусик
любознательная
любознательная
 
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 26 июн 2015, 17:55

Аватара пользователя
Katukas
активная
активная
 
Сообщения: 238
Зарегистрирован: 24 сен 2007, 01:00

Re: Возможно ли похудеть на правильном питании?

Сообщение Katukas » 30 дек 2016, 06:52

Я не могу сказать, что прям фанат правильного питания. Но факт, что заметно ушел вес только от того, что часть продуктов заменила на более полезные. Исключила лишнее сладкое, жирное и мучное. К примеру, йогурт покупаю только даноновский термостатный - он без сахара, лишних добавок, полностью натуральный и нежирный. Конфеты заменила на финики, плюшки с кремом на сухое затяжное печенье, от майонеза отказалась полностью. Килограммов восемь ушло постепенно.

Аватара пользователя
Katukas
активная
активная
 
Сообщения: 238
Зарегистрирован: 24 сен 2007, 01:00

Аватара пользователя
Krasotulya
активная
активная
 
Сообщения: 206
Зарегистрирован: 18 сен 2015, 13:45

Re: Возможно ли похудеть на правильном питании?

Сообщение Krasotulya » 03 янв 2017, 13:25

Конечно, можно, но опять же, если не переедать и не сидеть сиднем.

Солнце, свети!
Аватара пользователя
Krasotulya
активная
активная
 
Сообщения: 206
Зарегистрирован: 18 сен 2015, 13:45

Аватара пользователя
ira19840
активная
активная
 
Сообщения: 244
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 12:46

Re: Возможно ли похудеть на правильном питании?

Сообщение ira19840 » 12 янв 2017, 14:45

Можно, но быстрого результата не получится. Я предпочитаю давно проверенную гречневую диету http://life-dieta.ru/zhenskoe-menyu/effektivnye-diety-dlya-poxudeniya/grechnevaya-dieta.html она всегда меня спасает, если нужно быстро сбросить лишние килограммы.

Аватара пользователя
ira19840
активная
активная
 
Сообщения: 244
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 12:46

Naina
любознательная
любознательная
 
Сообщения: 85
Зарегистрирован: 17 ноя 2013, 13:48

Re: Возможно ли похудеть на правильном питании?

Сообщение Naina » 18 янв 2017, 02:46

Есть метод эмоционально реконструктивной психотерапии, если в двух словах- как раз дают установку на правильное питание, человек меняет свое пищевое поведение. Нет мук , которые приносят всякие диеты, необходимость рацион поменять. В Казани тоже можно пройти, вот тут http://www.serso.ru/ можно прочитать и записаться, Соседка моя худела, доктор Авдеев И.В. проводил, она на 10 кг похудела благодаря этим сеансам. При чём, даже и спортом не занималась. Раз в неделю в бассейн ездила и все.

Naina
любознательная
любознательная
 
Сообщения: 85
Зарегистрирован: 17 ноя 2013, 13:48

Аватара пользователя
frolova.frolova
общительная
общительная
 
Сообщения: 396
Зарегистрирован: 23 дек 2015, 13:34

Re: Возможно ли похудеть на правильном питании?

Сообщение frolova.frolova » 04 фев 2017, 19:44

Еще как можно, а если совместить со степпером, на котором 5 - 10 тыс шагов ежедневно делать, то вообще объемы улетают. Причем ноги и попа не увеличились в объеме, как некоторые пугали, а наоборот уменьшились и более рельефные стали.

Регина
Аватара пользователя
frolova.frolova
общительная
общительная
 
Сообщения: 396
Зарегистрирован: 23 дек 2015, 13:34

mangaVanga
новенькая
новенькая
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 20 дек 2016, 00:45

Re: Возможно ли похудеть на правильном питании?

Сообщение mangaVanga » 25 фев 2017, 02:38

Похудеть, конечно, можно, главное, чтобы у вас было большое желание, мотивация и сила воли. В любом случае важно заниматься спортом, физические упражнения при похудании необходимы. А на счет диет, я лично просто считала калории с помощью мобильного приложения, и за полтора месяца 5 килограмм ушло.

mangaVanga
новенькая
новенькая
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 20 дек 2016, 00:45

Даша78
заинтересовавшаяся
заинтересовавшаяся
 
Сообщения: 37
Зарегистрирован: 15 май 2016, 02:02

Re: Возможно ли похудеть на правильном питании?

Сообщение Даша78 » 13 июл 2017, 16:48

Питание должно быть не только правильным,но и здоровым.Мне оно очень помогло побороть свои лишний вес.Главное настроить себя и свои организм и не позволять излишеств в пище. Я питалась по такой схеме http://feminissimo.ru/figura/zdorovoe-pitanie/zdorovoe-pitanie-menyu-na-nedelyu.html,вам тоже советую.Через месяц будите чувствовать себя отлично и вес потихоньку будет уходить.

Даша78
заинтересовавшаяся
заинтересовавшаяся
 
Сообщения: 37
Зарегистрирован: 15 май 2016, 02:02

tr1ckzppolska
гость
гость
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 17:48

Re: Возможно ли похудеть на правильном питании?

Сообщение tr1ckzppolska » 15 июл 2017, 18:00

Я проходила курс "Антицеллюлитный массаж"в оздоровительном центре «ОРИОН»на ул. Зинина, 9/23: врач назначила 16 процедур, но по времени вышло проделать только 9, но уже после них появился заметный эффект. Состояние у меня конечно было не совсем катастрофическое, но даже после половины курса я увидела результат. Спасибо!

tr1ckzppolska
гость
гость
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 17:48

Аватара пользователя
Ариша159
заинтересовавшаяся
заинтересовавшаяся
 
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 20 янв 2016, 01:48

Re: Возможно ли похудеть на правильном питании?

Сообщение Ариша159 » 18 июл 2017, 05:30

Девочки, спасибо за ссылки о ПП, делитесь пожалуйста ещё, особенно рецептами, что и когда кушать, а то разговоров на эту тему много, а как именно питаться толком мало.

Аватара пользователя
Ариша159
заинтересовавшаяся
заинтересовавшаяся
 
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 20 янв 2016, 01:48

Пред.След.

Вернуться в Красота и Здоровье

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей