Похудение и монодиеты

[Королеваснежная]

Девочки, кому-то удалось реально похудеть на монодиете? Какой продукт в пишу употребляли ?
Не было ли потом проблем от недостатков каких-либо витаминов и минералов, ведь такое питание не особо сбалансированное...Или параллельно необходимо также витамины принимать?

[лиана1405]

Добрый день девочки! Спешу поделиться с вами информацией. Я слежу за собой, занимаюсь спортом, и совсем недавно решила следить за своим питанием. Я ходила к разным специалистам. Как то на днях при разговоре с подругой, речь зашла о здоровом питании, и где в Казани есть классный диетолог, который помог бы. Подруга сказала что ходила в центр красоты DIAMOND STYLE. Ей там очень понравилось, и она посоветовала мне тоже. Я позвонила записалась, администратор очень вежливо со мной поговорила и записала меня на понедельник. Я пришла к ним. Атмосфера очень классная. Ко мне подошла врач- диетолог и пригласила следовать за ней. Губаева Луиза Геннадьевна- представилась она мне. Я рассказала ей свои проблемы. Она тут же эффективно провела исследование, измерила состав тела, и подобрала мне индивидуальную программу по питанию. Вообщем девочки всем советую идти к ней!

[Olgava]

Я почему то боюсь на монодиете сидеть, для меня самой эффективной стала диета Афродиты , можете на ней попробовать посидеть, результат не заставит долго ждать, а если вы еще и любите морепродукты, то она вам точно подойдет.

[romawa]

Вообще, конечно же монодиета вещь весьма специфическая и опасная. Без рекомендаций знающего специалиста подобным лучше не заниматься, так как вместе с лишним весом вы можете потерять кучу полезных свойств. Вы правильно заметило, что питание должно быть сбалансированным, поэтому минеральные комплексы и витамины принимать просто необходимо. Я свой выбор остановила на препарате Береш плюс. Это капли, которые нужно в воде разводить. Принимать три раза в день. В составе железо, цинк, магний... Знаю нескольких вегетарианцев, которые часто принимают этот препарат. Именно по их рекомендациям я на него и вышло.

[ozonova]

я как то больше спорту доверяю в похудении

[udachka]

я тоже опасаюсь таких препаратов

[Виктория7777]

Я тоже перепробовала огромное количество диет. То они давали результат, то нет. Вес держится примерно на одном уровне. Только в последнее время стал часто болеть живот (спазматические боли, но не очень сильные). Часто происходит вздутие и неприятные тянущие ощущения в кишечнике. Не знаю что и делать, а к врачам не хочу идти. Может с кем то было такое и вы поделитесь советом?

[Asmanya]

Садитесь на здоровую диету, типа стола номер пять и сходите к гастроентерологу.
Советы в форуме "а мне помогло вот это и это" не слушайте.

[Ниночка Ш.]

Девчонки, где взять силу воли? Ну гдееее?????

[vl.igna]

Все такие диеты - это зло! Лучше просто правильно питаться и не сидеть на диетах!

[OlNika]

У меня сейчас монодиета на гречке. Гречка и салат из овощей еще присоединяю. Мне помогает хорошо скидывать вес, но я еще и спортом занимаюсь, а то одна диета не поможет

[Bonakva]

Девчонки, где взять силу воли? Ну гдееее?????

Вот вот, и мне ее негде было взять, а похудеть очень хотелось. Хорошо, что есть аппаратная косметология, я прошла здесь 12 сеансов LPG массажа, и опять в отличной форме.

[Asmanya]

Блин, вот вы мне объясните - как на массаже можно похудеть?

[Ариша159]

Я на Дюкане 7 кг за 1,5 месяца сбросила - это реально, но ООчень тяжело, особенно когда ты всем кушать нормальную ежу готовишь и дома постоянно))). Надо бы продолжить, но надо снова силами собраться, пока не получается.

[Rainamad]

Девочки , а как вы боретесь с морщинками во время похудения ? Боюсь что лицо сильно схуднет и осунется . Вот думаю добавить в свой уход увлажняющие маски для лица , они конечно и так есть , но планирую делать почаще . У вас например какие в фаворитах ? Хочется чтобы составы рабочие были , но в то же время и ценник не кусался .