Поведение будущей мамы во время беременности во многом определяет здоровье ребенка и, конечно, здоровье и красоту самой мамы.
Современные женщины, стремясь к здоровому образу жизни, всё больше стали совмещать беременность и вегетарианство. С одной стороны, они лишают себя мощных источников фолиевой кислоты, цинка, железа, йода, витамина D, В12. Меню вегетарианцев обязательно включает шпинат, изюм, горох, сыр тофу, овес, орехи, пророщенную пшеницу, бобы, пшеничные отруби. И всё же оно не может обеспечить полноценный запас железа, белка.
Но с другой стороны, именно исключение белков животного происхождения позволяет сохранить эластичность тканей. А это будет одним из важных оснований предотвращения родовой травмы, множества ее проявлений. Родовая травма новорожденного – это повреждение тканей и органов ребенка. Они возникают под действием механических сил во время родов. Родовая травма во многом обуславливается как раз отсутствием соответствия между эластичностью тканей ребенка и схватками. Для предотвращения родовой травмы и снижения ее последствий, порой даже летальных, очень важна профилактика и лечение уже полученной родовой травмы.
Эластичность кожных тканей будет иметь большое значение и при поддержании формы груди. О здоровье молочной железы, ее красоте тоже нужно позаботиться во время беременности. В этом поможет правильный, регулярный уход за грудью. Растяжки на груди, изменение формы, пигментация ареол, выделение молозива – это естественные проявления беременности. Некоторые стоит просто воспринимать как временное явление, а от других вполне можно «застраховаться» во время беременности.
Так что подумайте о своем здоровье и красоте именно сейчас, действуйте!
