Пасмурно Ночью 19 °C..21 °C
ветер 2 – 4 м/c восточный

Основные принципы нормального питания детей и школьников

23 октября 2018 - Anonymous

Многие люди относятся к вопросам потребления пищи безответственно и не уделяют этому слишком большого внимания. Выбор продуктов в плане только их вкусовых качеств кажется достаточным для того, чтобы составлять свой рацион. Но этот подход неверен в корне – даже взрослый человек со сформированным желудком при регулярном неправильном питании может заработать массу проблем. Что уж говорить о детях дошкольного возраста и школьниках, организм которых только формируется и плохое питание влияет на них очень сильно, оставляя след на все будущее.

Если постоянно давать ребенку употреблять некачественные и ненатуральные продукты, это может привести к массе проблем, среди которых:

  • слабость, недостаток требуемых для нормального развития веществ;
  • авитаминоз, проблемы с работой внутренних органов;
  • пониженная активность, отсутствие аппетита, ускоренная порча зубов и многие другие неприятности.

Если перейти по ссылке из любого поисковика, то можно подробно ознакомиться со всеми подобными проблемами и получить рекомендации как их избежать.

Секрет хорошего здоровья

Чтобы ваш ребенок был здоров, жизнерадостен и полон сил, достаточно следовать таким простым предложенным в статье советам:

  • Питание должно быть оптимальным не только по качеству, но и по количеству. Лучше купить некоторое число натуральных овощей для салата и кусочек мяса или рыбы, чем потратить деньги на фастфуд, пирожные и т.п. Первое имеет массу витаминов и микроэлементов, второе – жир и лишние быстрые углероды.
  • Иногда полезно использовать аптечные препараты. К примеру, если ребенку требуется какой-либо витамин, йод, кальций, другой микроэлемент, то можно до обычного питания добавить соответствующие аптечные витамины или капсулы.
  • Нельзя переедать. Если эта плохая привычка появится у ребенка еще в детстве, то во взрослой жизни она может создать ему массу проблем и не только со здоровьем. Очень важно научиться потреблять пищу такими порциями, которые будут соответствовать нуждам организма.

Еще один момент – иногда малышам и школьникам полезно некоторое время принимать такие препараты, как пребиотики, в частности, популярное средство Дюфамишки.

Что это за средства

Пребиотики – это компоненты еды, которые способствуют установлению благотворной микрофлоры в кишечнике. Благодаря этому молодой организм избавляется от массы микробов и пробоем, чувствует себя лучше и активно развивается. Перейдя по ссылке на специализированный сайт, можно узнать об этом вопросе больше полезной информации.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
На нашем сайте белок яичный купить для всех желающих.

Вопрос из викторины

Вам вопрос:
Раздел психологии, в котором изучается психика животных; психология животных.

Я знаю ответ!